冬季肌肤补水小常识,想有好皮肤要注意这些补水常识

原标题:冬季肌肤补水小常识,想有好皮肤要注意这些补水常识

在寒冷的冬季,天气干燥,我们的身体与肌肤极其容易缺水。因此在冬天,肌肤补水这个工作是很重要的。接下来给大家分享几个冬季肌肤补水小常识,想有好皮肤的朋友一定要注意这些补水常识。

冬季肌肤补水小常识

一、坚持多喝水

夏天人们容易出汗,因此总能自觉的给自己喝水补充水分。但是冬天就常常忽略喝水,总要等到口渴时才想到该喝水,但是这个时候身体已经极度缺水,肌肤也可能因为缺水而出现了问题。冬天天气干燥,最好保持每天定时喝几杯水的习惯。

二、正确使用洗面奶

冬季为肌肤补水就不能使用夏季常用的强力去油的洗面奶,因为过度的控油容易使用皮肤变得更加干燥。因此,在冬季要正确的使用洗面奶洁面,最好能使用温和补水的洗面奶,保护肌肤补充水分。

三、不宜洗澡过久

在冬天洗澡,温水让人感到很舒服,人们不自觉得就延长了洗澡时间。但是在冬季洗澡时间不应该太长,不然容易产生反吸作用,从而导致肌肤水分蒸发过多。要是天气非常寒冷,也可以减少洗澡次数。

而且冬天洗澡尽量选用沐浴露,不要用肥皂。要是有条件的朋友可以简单地在浴缸里泡个澡或牛奶浴。不过水温要低于37度,浸泡时间要在20分钟以内。

四、防晒必不可少

低温的冬天容易让人忽略阳光对皮肤的伤害,其实不管是冬天还是夏天,阳光中都会有紫外线,同样会对肌肤造成损害。因此如果冬天出门建议涂抹防晒霜,保护肌肤,锁住水分,让冬季肌肤补水工作事半功倍。

五、保证充足的睡眠

冬季除了要给肌肤补水,还要保证充足的睡眠。良好的睡眠能促进皮肤的新陈代谢,将肌肤的毒素排出体外,并能加强肌肤油脂分泌能力。所以要是睡眠不好,将让冬季肌肤补水工作事倍功半。到了冬天,最好能在晚上十点前入睡,让皮肤得到更好的休息,第二天才能有更好的补水效果。

六、饮食要注意

在冬季,要保持清淡的饮食,多补充矿物质、维生素与胶原蛋白。可以多喝养生汤,多吃新鲜蔬果、牛奶和豆制品,能帮助改善肤质给肌肤补充水分与营养。

冬季皮肤不好的朋友要多注意这些冬季肌肤补水小常识,让肌肤喝足了水,才能更加水润亮丽,更健康。返回搜狐,查看更多

责任编辑:


2020-03-26 17:40